Fırfırlı Çelik Örme Elbise

Bir fırfırlı elbise varmış ve Nebihan bir türlü bitirip giyip de paylaşamamış. Hatta bloğa resimleri yüklemiş paylaşmayı da unutmuş. Taa ki bi göremedik elbiseyi yorumlarını görene dek 🙈 

Unuttum ama napıyım sıra gelmedi bir türlü. Yorumlara maillere bile bakmak kaç gün aklıma gelmiyor. Bu sene çok yoğun demiş miydim? Sanırım 38482834 kez 😂 

Asimetrik Kaban Kesimi

Hayırlı akşamlar herkese. Bu kabanı görüp çok beğenmiştim ama dikilir deyip almaktan vaz geçmiştim. Hemen gidip kaşe kumaş alıp eve geldim ama araya çok şey girdi. Hem benim çalışma saatlerimin yoğunluğu, hem izin vermeyen Ali Hamza hem de ülkemizde ve Halep'te yaşananlar izin vermedi. Bu hafta kendi kesimimi yaptım ama onda da aksilikler beni bırakmadı. Bunu söz verdiğim için ekliyorum, kendi diktiğim ise nasip 😞

Burda 2017 Şubat Sayısı Ön İzlemesi Tüm Modeller Teknik Çizimleriyle

Merhabalar,

Şubat sayısı tam bir bahara hazırlık sayısı olmuş. Her telden fikir-model var bu sefer. Ben bu trenci beğendim. Hiç almamış olanlar için de etekler güzele benziyor. Teknik çizimler yayınlanınca onları da ekleyeceğim inşallah. Şimdilik hoşça kalın....

Sevgiler

Nebihan Akça

Çiçekli Dalgıç Etek

Etek dikmeyi-giymeyi severim bilirsiniz. Bu etek de kaç yıldır pinterestte görüp kumaşına hayran kaldığım bir tasarımdı. Tabi biz orjinalini değil biraz farklı versiyonunu almış olduk. 

Ürün burada tık tık....

Pembe Mavi

Yarasa kol bluz detaylar burada....

Tasarım Modellere Kalıp Önerileri

Selamün Aleyküm dikişsever ve bir o kadar da ben gibi çul çaput moda sever arkadaşlarım 🙈😄
Daha önce instagramda paylaştığım bu kalıp önerilerini burada derlemek istedim. Kumaş önerileri ile birlikte güzel bir arşiv olacak.

Burda 2017 Ocak Sayısı Ön İzlemesi Tüm Modeller Teknik Çizimleriyle

Burda dergisinin belki de en beğenmediğim sayısıyla baş başa bırakıyorum sizi. Ben sevemedim ne yalan söyleyeyim....

Maksi Hırka Kesimi ve Dikimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Hırkanın kesimi hazır çok şükür. Aklıma gelen detayları derledim yine. Bazen benim aklıma gelmeyecek yerden soruyorsunuz ahh ah resim de olmuyor elimde :) Siz sorun ki ben de nereler anlaşılmıyor nereye daha çok resim çekeyim bileyim. Tam da öğrencilerime kurduğum cümleler, klasik öğretmen moduna geçtim galiba  🙈😃 

Eteklerle Elbiselerle Maksi Hırkalar

Daha yeni hırka dikmişken şu hırkaların faydalarından kullanışlılığından bahsedeyim diyorum. 

Önceleri bu kadar kullanmadığım hırkalar son zamanlarda ziyadesiyle ilgimi çekiyor. 

Günlük hayatta, özellikle hem rahat hem de şık olmak istediğimiz yerlerde, ki bu okul oluyor benim için, hem etekle hem de elbiseyle kullanabiliyorum.

Çocukla Giyilebilecekler ve Gidilebilecek Yerler

Selamün Aleyküm,

Şöyle güzel bir nazar duası ile başlayalım yazıya:

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Burda 2016 Klasikler Tüm Modeller

Burda'nın bu yılki vintage derlemesi. Ben 3 modeli beğendim ama zaten dergide toplam 11 model var. Siz yine buralara bakmadan dergi almayın e mi 😉

Çelik Örme Kalem-Çan Elbise Kesimi ve Dikimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Bursa'da Ara Sokaklar

Ne özeniyorum şu tarihi mekanlarda, rengarenk çiçeklerle değişik kapıların önünde fotoğraf çekenlere. Bense şipşak diktiğimi giyip bulduğum fırsatta resim çekiyorum. Ama bu sefer elbiseyle mekanı denk getirdim, benim de manzaralı fotoğrafım oldu :)) Bursa hep tarih de kim resim çekecek, kırışmadan oraya nasıl gidilecek, o kombinle şıkır şıkır nasıl gezilecek akşama kadar....

Her Telden Bol Fotolu Haftamız

Selamun Aleyküm blog dostları,

Eskiden daha çok yapardım böyle derleme paylaşımları. Neden yine yapmayayım dedim ve bu haftayı derledim. Haftayı dediğime bakmayın çoğunu şu 2 güne sığdırdım. Malum sadece hafta sonu vakit bulabiliyoruz işten koşuşturmadan. 

Dün Ali Hamza öğlen uykusundayken bunu kesmeyi başardım. Çelik örme muhteşem renk kumaştan ne diksem güzel olacağı garanti zaten. Kumaş konuşturuyor kendini çünkü. Bu hafta biter diye ümit ediyorum. İnanmak istiyorum bu hafta biteceğine :)))

Burda 2016 Aralık Sayısı Ön İzlemesi Tüm Modeller Teknik Çizimleriyle

Aralık sayıları güzel olurdu normalde, bu niye böyle oldu anlamadım. Ben pek sevemedim. Bakmadan almayın derim....

Trençkot ve Kalıp Önerisi

Selamun Aleyküm ,

Keyifler nasıl hanımlar? Değişmeyen saat sistemiyle aranız nasıldı bugün :)) Benim için çok bir şey farketmedi. Öğlenci olduğum için her halükarda karanlıkta geliyorum eve. Tek sevindiğim nokta şu oldu, Ali Hamza'nın yemek ve uyku saatleri değişmedi. 

Pilikaşe Elbise ve Kesimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Merhabalar,

Diktim giydim paylaşamadım bölümünde bu akşam kırmızı elbisemle karşınızdayız. Kumaşla model bu kadar mı yakışır, klasik denilecek model bu kadar mı sevilir. Onca senelik pilili kuplu elbise bugüne de yakıştı.

Burda Dergisi ve Güler Erkan Kalıpları

Merhabalar dikişsever arkadaşlar. Kalıplarla uğraşan bir çok kişinin ilgisini çekecek bir konu hazırladım bugün.

Benim dikişe başlamam Burda kalıplarıyla olmuştu. Düz bir pensli etek ve göğüsten pensli bir jile kalıbı. Uzun bir süre bunları kullandım fakat yeni kalıpları denemek istedim. Bu istek ilk başlarda büyük hayal kırıklığına dönüştü.
Bunun bir kaç nedeni vardı.

Çift Taraflı Kap

İşte yine ben, selamlar herkese. ..

Bazen uzun bir ara veriyorum bazen de peşpeşe geliyor. Bu yazımın bahanesi de haftasonu Mudanya gezmesi. Bursa'da yaşayıp da deniz görmek için ilçe değiştirmek zorunda olmak tuhaf gelse de deniz havası için her şey yapılabiliyor :)

Sizi resimlerle başbaşa bırakıyorum kendinize iyi davranın dostlar. .. 

Ceket buradan

Süet Trenç (KESİMİ)

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Selamlar canımm blog okuyucularım. İlk göz ağrım, en kıymetlim ama en çok da ihmal ettiğim. İhmal falan desem de 3 yılı aşkın süredir, hamilelikti doğumdu bebekti işti derken hala devam edebildiğim için kendimi de ara ara tebrik etmiyor değilim. Blog ayrı bir dünya, okuyucusu başka değerli, okuyor çünkü, önemsiyor. Bu yüzden de bırakıp gitmek gelmiyor insanın içinden. 

Burda 2016 Kasım Sayısı Tüm Modeller Ön İzlemesi - Teknik Çizimler

Kasım sayısı tüm modellerin teknik çizimleriyle. 

Bütün Burda dergisi ön izlemelerine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

http://www.nebihanakca.com/search/label/burda%20dergisi%20%C3%B6nizleme#

Giyemeden Kışlıklara Katılan Yelek

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

(Yazısı yaz başında yazılmıştır:))

Yaz gelirken kışlık yelek paylaşan Nebihan'dan selamlar :)

Tabi ki yeni dikmedim, hatta aylar oldu diyebilirim biteli. İnstagram ahalisi bu yeleğin "tasarım" hikayesine de şahit. Annemin, pervaz için ayırdığım kumaşları atması sonucu bu parçalar eklendi yakaya. Düğmeleri de ona göre uydurduk tabi. 

Burda Dergisi 2014 Yılı Teknik Çizim Sayfaları

2014 OCAK

Bu Elbiseler Harika

Beni bilirsiniz, boş vaatte bulunmam, bu elbiseler bir harika. Baştan söyleyeyim satışını veya reklamını yapmıyorum. Reklam yaptığım sayfalar ürünler de tabi ki oluyor ama harika değilse nasıl tabiri de hiç kullanmam. Peki ürünler nereden derseniz Malezya'dan bir firma, nasıl alınır ne gelir bilemeyeceğim için ben güzel okurlarıma model ve fikir olsun diye paylaşıyorum şimdi bunları. Bakarsınız ben de bir tane dikme fırsatı bulurum da hep beraber bir elbisemiz daha olur ;)

Mevsimlerden Sonbahar

Selamun Aleyküm;

Sonbaharın gelişine sevinen bir ben miyim merak ediyorum. Uzun akşamlar, yağmur, serin hava, bol bol çay-ıhlamur, terletmeyen kat kat giysiler... Sonbahar ne güzelsin... 

Burda Dergisi 2015 Yılı Teknik Çizim Sayfaları

Artık hangi dergide ne model var diye tek tek dergilere bakmak zorunda değiliz. Keyf için tabi yapabilirsiniz ama bu sayfaların işinizi kolaylaştıracağına eminim. Çünkü benim için büyük rahatlık oldu. 2106-2014 yıllarını da zaman buldukça ekleyeceğim.

2015 OCAK

-------------------------------------------------------------------------------------------

Burda 2016 Ekim Sayısı Tüm Modeller Ön İzleme Teknik Çizimli

Keten Kap Kesimi ve Dikimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh."

Allah'ın selamı tüm okuyan arkadaşlarımın üzerine olsun. Faydalanabileceğinizi düşündüğüm bu modeli resimledim keserken. Galiba dikim değil de çizim kısmını paylaşmayı seviyorum daha çok. 

Tirilye'den Selam Olsun

Huzurun resmini çekmiş eşim. En uçtayım, deli gibi esiyor rüzgar ve denizin o bilindik kokusu geliyor. Deniz kenarı bir il diye geldiğim Bursa'da yaşadığım en büyük hayal kırıklığı oldu denizin daha küçük ilçelere bakması. Ya deniz ya merkez ikilemini merkez kazandı ve biz de bu güzelliğe nadiren kavuşur olduk. 

Mudanya sahili eskiden nasıl bilemem ama 2 yıldır çok da sevilesi bir yanı yok. Her yerde çalışma var. Deniz kenarı mekanların güzel olanları alkollü. Bize uyan yerler çay bahçesi cafe ayarında olduğundan mütevazi kahvaltılar ve çay için gidilebilir. Mudanya'ya girmeden Kahve Beyaz kahvaltı için en azından çeşit olanağı sunuyor. Bizse Tirilye'ye doğru ilerlerken tepede bir yer bulduk kahvaltı için. Sakin, huzurlu, temiz, hesaplı. Çeşit ve fiyat olarak sosyal tesislere eş değer bir mekandı. Ondan sonra epeyceee ilerledik....

Burda 2016 Eylül Sayısı Önizleme / Tüm Modeller ve Teknik Çizimleri

Burda dergisi bizi şaşırtmaya devam ediyor, ciddi ciddi şaşırtmalar bunlar. Temmuz, Ağustos derken Eylül sayısında da bize uyan elbiseler uzun kollular falan tasarlamışlar. Temel beden kalıplarının olması da cabası. Bu sayıyı alın diyebilirim gönül rahatlığıyla. Ve şunu da ekleyeyim; dergiyle bir bağım, maddi bir çıkarım yok hanımlar. Alana almayana fikir olsun diye bunlar. Bana kalsa hiç almayalım, kendi dergimizi yapalım para yabancıya gitmesin. Ama kolay olmuyor bu işler biliyorsunuz. Neyse bunu açıklamak zorunda hissettim halbuki bilen bilir :) Hadi kalın sağlıcakla....

Pötikare ve Minik Kalpler

Yine bir hayaller vs hayatlar projesiyle karşınızdayım efenim...

Binbir hayalle kumaş alınır, binbir proje model düşünülür ve o kumaş aylar sonra serilir. Tabi dalgınken kesilince de düz kol bu hale getirilir. Yani anlayacağımız bir Ali Hamza tasarımı daha bizlerle.. 

Burda 2016 Sonbahar Kış Pratik Dikiş Tüm Modeller

Merhabalar,

Teknik modeller henüz yayınlanmamış onlar da yayınlanırsa eklerim. Almayı düşünmüyorum. Hepsi elimde olan kalıplar zaten. Kalıp çıkarmaya üşenen biriyseniz alabilirsiniz. Veya yeni başlıyorsanız hardal etek ve manto ve elbiseler için almanıza değer. 

Brokar Kruvaze Yelek

Son 2-3 yıldır brokar kumaş popülerliği tartışılmaz. Hiç haz etmediğim bir diziyle başladı aslında brokarın bu saltanatı. 50 liraya kadar çeşitlerini gördüğüm brokarların içinde benim kumaş 5 lirayla kapıya indirime konanlardandı. Arkadaşla aldık 2 yeleklik hemen. Pamuklu bir de ne güzel.

Büzgülü Kamuflaj Elbise Kesimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh." 

Ne kamuflaj  severdim ne de bu renkleri. Hele ki kahverengi şal takacağım aklımın ucundan bile geçmezdi. Gün oldu devran döndü ve ben BU renklerde kamuflaj elbise dikmiş bulundum. Şimdi severek giydiğime bakmayın, bana kalsa almazdım bu kumaşı. Adama bir sürü kumaş indirmişim, hiç birini beğenmemişim, üstüne üstlük eve kumaşsız döneceğim bir de. Serkan Bey de bu güzel bunu al deyince itiraz etmedim aldım 2 metre. Evde giymeye etek yaparım bari dedim. Tabi dayanamadım yine elbise olsun dedim.

Kız Bebeklere Elbiseler

Erkek bebeklere var da kız bebeklere modeller olmaz mı?  Var tabi ve daha da güzeller. Bu güzelliğin sebebi de pembeler çiçekliler fistolar kurdelalar bir bakıma. 

Modellerin hepsi pinterestten alıntıdır. 

Erkek bebekler için yaptığım yayına da aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. 

http://www.nebihanakca.com/2016/07/erkek-bebeklere-dikis-onerileri.html?m=0

Elbiseydi Gömlek Oldu, Eteğime de Pek Uydu...

Başlıkta bütün hikayeyi anlatmış kadar oldum herhalde. Şöyle kısa kısa geçmek istemedim. Kendisi normal hayatında elbiseyken ve kumaşı da bu kadar güzelken acaba neden gömlek olmak zorunda kalmıştı ki? Yoksa ütülerken mi yanmıştı? Bir defosu mu vardı? Tunik olamayacak kadar kısa mıydı? Hayır hayır hiç biri değil.... Yandaki cepler basen kısmında potlaştı, iptal edince iyice daraldı. Aman uğraşmayayım dedim. Bir de baktım eteğimle ne de güzel olmuş hemencecik giydim. Kısmet böyleymiş. 

Ama bir de elbise haline bakın buradan...

Büzgülü Etek Kesimi - Dikimi

اَعُوذُ بِكَلِماَتِ اللهِ التَّآمّةُ مِنْ كُلِّ شَيْطَاَنِ وَ هآمَّةِ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّ

"Euzu bi kelimâtillâhi't-tâmmeti min kulli şeytanin ve hammetin ve min külli aynin lammeh." 

Epeydir eklemeyi unuttuğum nazar duasıyla başlayalım mı, hadi hep beraber bi okuyalım :)

Nereye Bakıyor Bunlar?

Merhabalar, selamlar, sevgiler efendim :)

Ana oğul park gezmelerimizin tam da bitişi, eve dönüyoruz. Babamıza da dedik 2 pozumuzu çek sana zahmet. Ne de olsa benim yüzümden artık fotoğrafçı sayılırsın. Neyse, Ali Hamzayla fotoğraf çekmek öyle kolay mı? Ben sağa bakıyorum o sola, ben elinden tutuyorum o kaçıyor. Ben gülüyorum o kaşlarını çatıyor falan. Ama bu pozda öyle mi? Biri bebeğini bebek arabasına koyarken yakalamış olabilir miyiz acaba bu pozu? Adıma dikkat lütfen, şu an bebek arabasına doğru hamleyi yaptı, 1 saniye içinde uçmuş olacak :)

Çizgili Modası \ Yitik Kalpler İstasyonu Kitap Yorumu

Moda olana karşı koyma konusunda ara ara geri adım atabiliyorum. Mesela bu senenin çizgili tunikleri, gömlekleri, elbiseleri. Benim derdim modayla değil açıkçası. Bir şeyi sadece bir dönem giyip bir daha giyememekle alakalı. Bu tunikleri seneye de giyebilmeliyim. Örneğin dantelli şallar... İncecik, pamuklu, tam yazlık. Kışın kullanmak bana garip geldi mesela sırf moda diye. Yakıştırana lafım yok tabi ki. 

Yazları Aralar Uzun...

2013'den beri bu blogda yazıyorum. Hatta 2013'ün Ağustos ayında başlamıştım yazmaya. O zamandan beri şunu gördüm, yazın kimsecikler olmuyor buralarda. Blog yazarları da okurları da tam tatil modunda oluyor. İlk yıllarda paylaştıklarımın okunma sayısını görseniz. .. Velhasıl kelam böyle olunca Temmuz-Ağustos boyunca pek paylaşım yapmıyorum. Zaten memleketlere gitmeler  gelmeler de 1 ay sürüyor. Ama dikiş dikeceğiz diyenleri ve yayın görmek istiyoruz diyenleri de duymazdan gelemezdik değil mi? 

Hazır memleket ziyaretlerini bitirip eve dönmüşken ufak ufak dönelim yayın hayatımıza...

Kombinler azar azar, dikiş ve kalıplar da hazırladım. Takipte kalın :)

Erkek Bebeklere Dikiş Önerileri

Merhabalar anneler, anne adayları, teyzeler, halalar, anneanneler, babaanneler. Minik yavrulara el emeği ne yapsak diye düşünmeye gerek yok. Bir sürü fikirle geldim size. Çok daha önceden paylaşacaktım bunları ama nasılsa altlarda kaldı ve bu zamana nasip oldu. Bir kısmı fikir olsun, bir kısmının da yapım ve kalıplarının linkini ekledim. Şimdiden zevkli dikiş çalışmaları herkese :)

Burda 2016 Ağustos Sayısı Ön İzlemesi

Merhabalar burda sevenler, dört gözle bekleyenler, sevmese bile ne varmış acaba diye merak edenler..

Burda'nın Ağustos sayılarını özellikle beklerim. Sonbahar renk ve kesimlerinin ipuçlarını verir her zaman. Genel olarak şunu beğenmedim bunu beğenmedim yerine bu şekilde değerlendirebilirsiniz. Kaldı ki artık bir çok sayıyı ben de almıyorum. Yine de sonbahar modası hakkında iyi fikir veriyor bize. Önümüzdeki sezon hazır giyimde ve bir çok tasarımcıda, butikte bunları göreceğiz demek oluyor bu. Birebir görmeyeceğiz tabi, esinlenip bize uyarlanmış hallerini ;)

Eski Zaman Desenleri

Kimine göre vintage, kimine göre demode, kimine göre eski... Kimine göreyse nostaljik. Bana göre vintage-nostaljik tarzda bir parça bu. Renkler benim rengim değil, bile bile aldım ısrarla. Kahve ve tonlarını, pastel, toprak tonları artık daha çok kullanayım istiyorum. 

Tunik-Elbise buradan

Pantolon Koton 

Şal Karaca

1 Etekle Kaç Kombin?

Daha geçen hafta paylaştığım eteği bugün bir daha kombinleyip giydim. Aslında bütün kıyafetlerimi evirip çevirip farklı şekillerde giyiyorum ama bloga koymadım bu zamana kadar. Hazır aklıma gelmişken, bu halini daha çok sevmişken bir de bunu paylaşmış olayım. 

Herkeste Olmalı...

Herkeste olmalı bir kloş etek, bir tane kışlık siyah, bir tane de krem veya beyaz yazlık. Kombinlemesi kolay, bir çok renkle defalarca giyersiniz. Üzerine de böyle bir bluz dikerseniz hele harika olur. 

Kloş Etek Kesimi

Youtube kanalımda yarım daire etek kesimi var arkadaşlar.
Daha sonra diktiğim eteğin ölçülerini de resimli ekleyeceğim ama bu videonun yeterli geleceğini umuyorum.
Anlaşılmayan veya benim aklıma gelmeyen kısımları sorarsanız resimli anlatımda onlara da değinirim İnşallah.
Kolay gelsin :)
https://www.youtube.com/watch?v=XDwuXWFBEVs

Bıkılmayan Kalıptan Tasarımlar

Hayırlı Ramazanlar :)
Nasıl geçiyor oruçlar bu uzuuun günlerde?
Benim durum vahim bu sene bayağı zorlanıyorum. Yemek yemeye bile halim kalmıyor desem yalan olmaz. Biraz zayıf bünyemin, doğumdan sonra kalan düşük tansiyonun da etkisi var sanırım. Bu günümüze de şükür tabi, tutacak gücü buluyoruz, sağlığımız yerinde.